محققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بسیاری از الگوهای رفتاری و خلق و خوی ما بر اثر رژیم غذایی شکل می گیرد، تغییرات متابولیکی و کمبود‌های تغذیه‌ای عامل بسیاری از رفتارهای غیرعادی یا اختلالات روحی چون افسردگی است، افسردگی و احساس بی‌قراری با مصرف برخی ریزمغذی‌ها به صورت مرتب از بین می برد، استفاده از برخی موادغذایی راهکاری ساده برای جلوگیری از بروز حالت هایی چون احساس خستگی و افسردگی محسوب میشود.
بروزترین وبسایت در رزبلاگ افسردگی ,خستگی ,احساس خستگی ,رژیم غذایی منبع
درباره این سایت